Základní principy a význam mindfulness pro zlepšení života
Proč je důležité umět si všímat
Metody pro uklidnění mysli a redukci stresu
Techniky pro rozpoznání a akceptaci emocí
Praktické ukázky, jak integrovat mindfulness do svého soukromého i pracovního života pro dosažení většího pohodlí a efektivity
Zdravi
Zobrazuji všech 6 výsledků
-
0 Kč Select options
-
0 Kč Select options
Praktické tipy pro změnu životního stylu, rady, sdílení zkušeností
Výkyvy nálad a psychická odolnost
Jak se dostat zpět do formy pro ženy, které se potýkají s hormonální dysbalancí
Období střídání nechutenství, vlčího hladu a mlsné
Sedavé zaměstnání, nepravidelnost stravy v rámci dne
Přibírání hmotnosti a jak se vyvarovat největším zabijákům
Kalorie – modla, kterou nesmíš opustit? -
0 Kč Select options
Tipy pro rovnováhu mezi prací a volným časem
Preventivní nástroje psychohygieny a relaxační cvičení
Zvyšování produktivity a pohody díky znalosti ženské specifičnosti -
0 Kč Select options
Mindset a jeho význam v pracovním kontextu
Růstový a pevný mindset
Sebeovlivňování a seberegulace mindsetu
Překonávání překážek a výzev
Transformace negativních myšlenkových vzorců
Mindset a komunikace v týmu
Mindset a cílený rozvoj dovedností
Mindset a adaptabilita v rychle se měnícím prostředí
Mindset a dosahování pracovního úspěchu
Praktické tipy a cvičení pro rozvoj růstového mindsetu -
0 Kč Select options
Význam motivace
Základy zdravého životního stylu
Duševní zdraví
Prevence Nemocí
Stravování a vztah k jídlu
Sociální aspekty zdraví -
0 Kč Select options
Jak souvisí zdraví tělesné a psychické
Základní principy psychosomatiky
Jak u sebe poznám, že je to psychosomatické
Jak předcházet nemocem těla i duše
Sebepéče jako základ prevence
Strategie pro prevenci a udržení tělesného a duševního zdraví
Význam životního stylu, výživy, pohybu a relaxace pro celkovou pohodu