Sebejistota a její význam
Identifikace trémy a stresu
Strategie pro ovládání trémy
Zvládání stresu a sebepéče
Sebevědomá komunikace
Vytváření pozitivního myšlení
Praxe a simulace
Udržení sebejistoty v každodenním životě
Plán pro budoucnost
Os. rozvoj
Zobrazen 1. – 12. z 19 výsledků
-
0 Kč Select options
-
0 Kč Select options
Úvod a důležitost štěstí v práci
Faktory ovlivňující pracovní štěstí
Strategie pro zvýšení štěstí v pracovním prostředí
Zvládání stresu a negativních emocí v práci
Rozvoj osobního štěstí a jeho vliv na kariéru -
0 Kč Select options
Emoce a tělo – medicínské a psychologické souvislosti tělesných a psychických projevů
Emoce a naplněný život
Jak se naučit vhodně reagovat
Jak rozvíjet emocionální inteligenci
Jak nebýt ve vleku svých emocí – vztek, strach, stud -
0 Kč Select options
Úvod do time managementu – řízení času včera a dnes
Role člověka vzhledem k pracovním úkolům a stylu vedení a sebeřízení
Techniky a metody pro soustředěnou práci a práci v týmu
Dostupné nástroje pro zvyšování osobní produktivity
Plánování a organizování schůzek – efektivní nástroje
Využití dostupných nástrojů pro zvyšování efektivity komunikace uvnitř firmy -
0 Kč Select options
Očekávání účastníků
Problémy jako nové příležitosti
Motivace v krizových situacích
Jak vnímá mozek problémy – práce s mentálním nastavením mysli pro úspěch
Metoda Ruber duck
Metoda Poka-Yoke
Laterární myšlení – přemýšlejte jinak než konkurence
Jak předejít syndromu vyhoření a udržet si motivaci
7 systému přesvědčení a jak je využít
NLP techniky použitelné před náročným jednáním -
0 Kč Select options
Vytvoření osobní vize
Práce s dobrými a nežádoucími návyky
Typy jak zvýšit osobní efektivitu a získat tak pro sebe více času -
0 Kč Select options
Optimalizace času – co je to Time management?
Jak být efektivní – stanovení SMART cílů
Stanovení každodenních priorit
Organizace času – jak se zbavit odkládání, plánování úkolů na příhodnou dobu
Řešení mezilidských situací, zvládání osoby v emoci
Organizace práce s ostatními – meetingy a čas, delegování
Zvládání a prevence stresu
Pomoc ostatním k lepší organizaci, asertivní odmítnutí -
0 Kč Select options
Význam emocí, stresu, vlastních adekvátních i neadekvátních reakcí
Využití psychologických principů v praxi
Anatomický proces akce mozku a reakce těla na stresor
Techniky kontroly emocí, regulace emočního únosu a aktivace vědomých mechanismů
Strategie ventilace vzniklých emocí na stresor
Dlouhodobá strategie k udržitelnosti vyrovnané hladiny stresu a emocí
Rozbor případových studií a vlastní návrhy řešení
Nastavení vlastních cílů a akčního plánu
Nástroje sebecoachingu -
0 Kč Select options
Téma hranic – co si pod tím představit?
Hranice materiální, fyzické, psychické, emocionální, sexuální, spirituální
Hranice v dětství a dospělosti
Jak vystoupit ze začarovaného kruhu?
Hranice a psychická odolnost -
0 Kč Select options
Úvod do time managementu – řízení času včera a dnes
Role člověka vzhledem k pracovním úkolům a stylu vedení a sebeřízení
Analytika osobní produktivity
Metoda Getting Things Done (GTD) jako nástroj pro získání kontroly a perspektivy -
0 Kč Select options
Význam proaktivity
Rozlišování mezi aktivním a pasivním přístupem
Výhody proaktivního přístupu
Proaktivita jako nástroj pro hledání řešení
Důležitost vkládání maximální energie
Přínos pro každého jednotlivce
Praktické cvičení pro rozvoj proaktivity
Integrace proaktivity do každodenního života -
0 Kč Select options
Inventura priorit a času
Jak zvýšit svou vnitřní motivaci do práce a účinněji motivovat druhé
Stanovování reálných cílů
Jak bojovat s prokrastinací