Jaký vliv mají změny na naše životy a proč je důležité se s nimi vyrovnávat pozitivně
Reflektování na současný dynamický svět a časté změny
Různé způsoby, jak reagujeme na změny – odpor, strach, nadšení
Techniky k překonání pesimismu a vytvoření pozitivního pohledu
Jak se naučit vnímat změny jako cestu ke zdokonalování a osobnímu růstu
Jak mindfulness pomáhá zvládat stres a strach z nejistoty
Strategie pro rychlé adaptace na neočekávané události