Jak nastartovat samouzdravné procesy
Jak využívat emoce ve svůj prospěch
Seznámení s mechanismy stresové reakce a jejím dopadem na organismus
Pochopení toho, jak naše tělo funguje jako celek a jak jej můžeme připravit na období zvýšené zátěže
Zpětná vazba lidského těla
Osvojení technik zklidnění mysli a práce s vlastní energií
Praktická fyzická cvičení pro aktivaci organismu
Praktický návod, jak vyjít s lidmi v náročných komunikačních situacích