Jak zchladit hlavu a zlepšit rovnováhu díky Mindfulness
Akutní a chronický stres a jeho souvislosti
Příčiny stresu a úzkostí
Jak poznat, kdy je stres nebezpečný a kdy ho využívat ve svůj prospěch
Jak se stresem pracovat
FOMO jev a overthinking a jak se jim bránit
Mindfulness jako nástroj osobní pohody
Trénink Mindfulness
Tvorba osobního plánu pro psychickou rovnováhu
| Skupina | |
|---|---|
| Kategorie | |
| Začátek kurzu | |
| Konec kurzu | |
| Rozsah dnů | |
| Rozsah hodin | |
| Lektor | |
| Místo konání | |
| Forma vzdělávání | |
| Cíl kurzu | |
| Cílová skupina |