Význam emocí, stresu, vlastních adekvátních i neadekvátních reakcí
Využití psychologických principů v praxi
Anatomický proces akce mozku a reakce těla na stresor
Techniky kontroly emocí, regulace emočního únosu a aktivace vědomých mechanismů
Strategie ventilace vzniklých emocí na stresor
Dlouhodobá strategie k udržitelnosti vyrovnané hladiny stresu a emocí
Rozbor případových studií a vlastní návrhy řešení
Nastavení vlastních cílů a akčního plánu
Nástroje sebecoachingu