Zobrazuji všech 7 výsledků

• Psychosomatika a práce s emocemi

  Jak souvisí zdraví tělesné a psychické
  Základní principy psychosomatiky
  Jak u sebe poznám, že je to psychosomatické
  Jak předcházet nemocem těla i duše
  Sebepéče jako základ prevence
  Strategie pro prevenci a udržení tělesného a duševního zdraví
  Význam životního stylu, výživy, pohybu a relaxace pro celkovou pohodu

  0 Kč Select options
• Jak si zdravě nastavit osobní hranice nejen v pracovním životě

  Téma hranic – co si pod tím představit?
  Hranice materiální, fyzické, psychické, emocionální, sexuální, spirituální
  Hranice v dětství a dospělosti
  Jak vystoupit ze začarovaného kruhu?
  Hranice a psychická odolnost

  0 Kč Select options
• Jak si prodloužit aktivní život – do práce po padesátce s radostí

  Důležitost prodloužení aktivního života po padesátce s pozitivním přístupem k práci
  Jak může práce hrát roli v prodloužení aktivního života
  Jak lépe poznat své silné stránky, dovednosti a zájmy v pozdním věku
  Stanovení cílů pro aktivní pracovní život po padesátce
  Flexibilita a otevřenost vůči novým věcem v práci
  Techniky na udržení energie a duševní pohody v pracovním životě
  Řešení konfliktů a budování pozitivních mezilidských vztahů
  Příprava na budoucnost a důchod s pozitivním výhledem

  0 Kč Select options
• Jak nevypustit duši

  Základní techniky psychohygieny
  Jak praktikovat psychohygienu
  Proč je důležité odpočívat?
  Medicínské souvislosti psychické zátěže
  Praktické tipy

  0 Kč Select options
• Mindfulness pro soukromý i pracovní život

  Základní principy a význam mindfulness pro zlepšení života
  Proč je důležité umět si všímat
  Metody pro uklidnění mysli a redukci stresu
  Techniky pro rozpoznání a akceptaci emocí
  Praktické ukázky, jak integrovat mindfulness do svého soukromého i pracovního života pro dosažení většího pohodlí a efektivity

  0 Kč Select options
• Jak zchladit hlavu a zlepšit psychickou rovnováhu

  Akutní a chronický stres, medicínské souvislosti
  Příčiny stresu a úzkostí, panické ataky
  Jak poznat, kdy je stres nebezpečný a kdy ho překonávat
  Jak se bránit stresovému přetížení, jak poznat vlastní limity a potřeby
  Jednoduchá doporučení a praktické cvičení pro práci s vlastními emocemi, všímavosti

  0 Kč Select options
• Psychosomatika a práce s emocemi

  Jak souvisí zdraví tělesné a psychické
  Základní principy psychosomatiky
  Jak u sebe poznám, že je to psychosomatické
  Jak předcházet nemocem těla i duše
  Sebepéče jako základ prevence
  Strategie pro prevenci a udržení tělesného a duševního zdraví
  Význam životního stylu, výživy, pohybu a relaxace pro celkovou pohodu

  0 Kč Select options