Základní principy a význam mindfulness pro zlepšení života
Proč je důležité umět si všímat
Metody pro uklidnění mysli a redukci stresu
Techniky pro rozpoznání a akceptaci emocí
Praktické ukázky, jak integrovat mindfulness do svého soukromého i pracovního života pro dosažení většího pohodlí a efektivity
Cílem kurzu je prakticky si vyzkoušet techniky mindfulness a flow a získat dovednost využít tyto metody v pracovním procesu.
Zobrazen jediný výsledek
-
0 Kč Select options